една вечеря с печени чушки

за двете порции необходими са:

500 г. печени чушки,

80 г. сирене - домашно и изкиснато,

4 яйца...

разбърква се...

  мята се  във фурната до запичане...

дели се ТОЧНО по средата....

консумира се с усмивка...

и нищо повече!

:) ;)

панирано

 печени чушки....

 панирани чушки...

 панирана тиквичка...

 панирано цвекло...

 с чесново - млечен сос...

 

макар панирането да е изключение...

  когато муза има...

ей, такова става...

пак обяд

60 грама елда си сварих...

200 грама чушки печени от буркан извадих...

/кой кат' мен/

4-5 зрънца от пипера шарен счуках

и зехтин около лъжица сложих...

обядът ми готов е...

вкусно беше ;)

чушчено

чушки, печени от буркан...

парче сирене за пълнеж...

подредени в тавичка намаслена...

поръсени са с кашкавал настърган...

заляти са с яйца и мляко прясно...

и... фурната си знае... ;)

една вечеря

 претеглени са 320 грама печени чушки

+ 80 грама нискомаслен кашкавал...

 за кратко в микровълновата помощничка...

:):) апетитно е...

и беше чудесна, балансирана вечеря...

баланс с мерки и теглилки :)

Вече ще се хапва балансирано...

...салата от 440 грама краставица с непълна лъжичка зехтин и стръкче пресен лук...

... 90 гр. месо печено на тиган без мазнина...
... 160 гр. печени чушки с лъжичка зехтин и бялата част на стръкче пресен лук...

...и десерт - 100 гр. ябълка...

Добър апетит!
На мен ми беше вкусно ;)