навън е... такова...
истинска виелица
в къщи е... такова...
слънчево жълто
вчера бе... такова...
пролетно нетърпеливо
понеделник, 14 февруари 2011 г.
неделя, 13 февруари 2011 г.
филе пангасиус
Филе пангасиус - 135грама,
приготвено по бързия начин - на тиган,
много, много салата от зеле - 480 грама,
подправена с лъжичка зехтин и ябълков оцет,
собственоръчно приготвен...
Един балансиран и доста засищ обяд.
петък, 11 февруари 2011 г.
чушчена манджа
И тази манджа, сготвена за цялото семейство,
може да се "балансира"
и е чудесен вариант за разнообразие.
Освен това е от графата -
бързо, лесно, вкусно ;)
320 грама е съвсем прилично количество,
добавяме 120 грама нискомаслено сирене
и половин филийка /около 27 грама/
от домашния ни хляб...
Добър апетит!
четвъртък, 10 февруари 2011 г.
сряда, 9 февруари 2011 г.
хлябът у дома
Отдавна се отказах да купувам хляб.
Купувах и не знаех какво купувам.
Така поне знам какво слагам на масата.
Знам какво ядат децата ми.
Хлебопекарната е едно удобство, спор няма.
А и дава възможности за експерименти.
Не е необходимо да казвам,
какво ухание се разнася у дома...
Ухание на хляб, на топлина, на дом...
вторник, 8 февруари 2011 г.
понеделник, 7 февруари 2011 г.
неделя, 6 февруари 2011 г.
събота, 5 февруари 2011 г.
един обяд
рибата е полезна...
и апетитна...
витамини и фибри...
балансиран обяд...
135 грама пастърва, 27 грама пълнозърнест хляб,
120 грама печени картофки,
250 грама зелева салата...
някои обядваха това...
разбира се, със салата...
четвъртък, 3 февруари 2011 г.
американски фъч
И както си обичам такива -
бързи, лесни, вкусни,
още тази сутрин бе сътворено.
Резултатът е налице и вече пресполовен...
Децата са очаровани и...
още не знаят,
но следващия път ще е тяхно дело ;)
